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健康に関する情報やテクニックをお伝えしています。

花粉症から脱出できた、たったひとつの理由とは

3年前までは2月末から4月中旬ぐらいまで重度の花粉症を患っていました。鼻水ズルズル、眼はクシャクシャ、思考能力は低下し何ひとついいことがありません。薬を飲むと鼻水などは軽減されるものの、眠たくなったり、身体に違和感を感じ…

風邪をひきそうになった時にリカバリーする4つの方法

娘と妻が胃腸風邪で寝込んでいます。先に次女がかかり、追いかけるように長女にうつり、最期に妻にうつりました。筆者も隣で川の字で寝ていますが、R1ヨーグルトを每日食べている効果でしょうか、今のところ寝込んでいません。喉がイガ…

瞑想を1,500日間、毎日欠かさず続けてみた

瞑想を毎日するようになり、カウントし始めてから1,500日が経ちました。約4年間、1日も欠かさず瞑想を続けています。 キャプチャするのをうっかり忘れて1,500日を2日過ぎてしまいました。   毎日続けられたの…

大腸の内視鏡検査を受けてきた

先月受けた人間ドックの検査の結果が送られてきました。規則正しい生活と妻の手料理のおかげでほぼオールAだったのですが、今回初めて「精密検査を要します」という項目が出ました。 今回、初めて精密検査を要するG判定を受けたのは便…