CATEGORY 運動

ジョギングよりエアロバイクの方がオススメの理由

以前は毎月100kmほどランニングをしていましたが、今はウォーキングかエアロバイクしかしておりません。ただし1日8,000歩相当の運動量を必ずこなしています。最近はジムに通い始めたこともありエアロバイクを中心に運動してい…

活動量計「MisfitRAY」を使って一ヶ月経った結果

活動量計「MisfitRAY」を購入し約1ヶ月が経ちましたのでレビューいたします。結論から言うと「素晴らしい!」のひと言。私にとってこれを超える活動量計はこの世に存在しません。必要な情報を得ることができて本当に便利。これ…

「ハーフ自転車通勤」のすすめ

先月から「ハーフ自転車通勤」を始めてます。聞きなれない言葉かもしれませんがそれは当然。この「ハーフ自転車通勤」というのは私が作った造語。どういう事かと言うと行きは歩いて出勤し、帰りは自転車で帰宅します。まだまだ元気のある…

活動量計MISFIT「RAY」を使ってみた

先日発売された活動量計MISFIT「RAY」。しばらく使ってみた結果、超絶素晴らしいので紹介します。 ウエアラブル活動量計は数年前にJAWBONEのUPを購入し一年ほど使っておりました。当時はまだワイヤレスではなく直接イ…

私が月100kmのランニングを止めた3つの理由

一昨年の年明けから每日3〜4kmのランニングをしていました。始めた頃はどんどんペースは早くなるし、体も軽くなるし、早起きして気持ちいいし、これは続けよう!と意気込み月100km以上走っていました。しかしながら昨年の年明け…