昨今、女性はもちろん男性にも大人気のヨガ。
ヨガ教室もどんどん増えているようです。
ただ、バリバリ仕事をしてる方や、子育てしてるお母さんが
毎日ヨガ教室に通うのはなかなか難しい。
そんな時にオススメなのがiPhoneアプリの「寝たまんまヨガ」。
その名の通り寝転がったまま音声案内に従ってヨガができます。
ヨガも色々種類があるようですが「寝たまんまヨガ」は
ヨガニードラを取り入れてます。
アプリの中にいくつものメニューがあります。
無料から有料のものまで。
有料といっても250〜400円なのでお値打ちです。
緊張とリラックスをうまく組み合わせていて聴いているうちに、
ほぼ寝落ちします(^^;;
寝る前にやったらまず100%、休みの日中にやってもプログラムを
最後までしっかり聴けることは少ないです（笑）
それぐらい気持ちいいんです。心身ともにリラックスできます。
最初のうちは無料メニューでも十分。
無料メニューを試してみて自分に合うと感じたらぜひ有料メニューを
買ってみてください。
きっと価値があったなぁと思っていただけるかと。
本日8月26日まで一部メニューが40%オフ。400円が250円です。
この機会をお見逃しなく！
ほな！