年に1回のお得な祭典、Amazonプライムデーが始まりました。様々なアイテムがセール価格になっていますが多すぎて、何が良いのかわからない方も多いと思います。今回はワタクシが筋トレで実際に使っていて厳選したグッズを紹介いたします。最後にひとつだけ筋トレとは関係ないグッズもありますが、超便利なのでまだ持っていなければぜひ購入してみてください。
Wi-Fi連動体重計
まず、筋トレするにしてもダイエットするにしても自分の現状を知り、推移を把握することがとても大切になります。そのために体重計は必須。特にWi-Fiと連動していて自動で体重を記録してくれる体重計がオススメ。アプリに登録すれば自動的にグラフにしてくれますので、増えた減ったがひと目で分かります。
春夏秋冬、時期によっても体重は違ってきますので、太ったからといって焦る必要はないかもしれません。一番安いものは体重とBMIを測るだけ、それ以外は体脂肪率などを計測することができます。体重だけでも十分ですが高価格なものほど割引率が高くなっています。必要に応じて選んでみてください。ワタクシは体重を測るだけの一番安いモデルを使っています。
セール価格￥6,068〜￥14,241 最大21％オフ！
アーミーダンベル 10kg or 20kg×2個セット
自宅で筋トレする際に欠かせないのがダンベル。訓練しているとどんどん負荷が強くなってくるので可変式のものを選ぶことが重要になります。ワタクシは片手5〜10kgまでのモデルを購入しました。自分の実力に合わせて選んでください。ただし、片手20kgで上がるようになったら着れる服が限定されます（笑）
10kg ¥3,650→セール特価: ￥3,100 15%オフ！
20kg ¥7,710→セール特価: ￥6,040 22%オフ！
adidas(アディダス)プッシュアップバー
腕立て伏せをする際に手首を傷めないようにするためと、より深く沈み込むために必要なのがプッシュアップバー。無くても腕立て伏せはできますが、手首を守り、より負荷をかけて早く筋肉を付けたい方には必須のアイテム。
￥2,027→セール特価: ￥1,767 13％オフ！
腹筋ローラー 膝保護マット付
腹筋はのがちゃんねるのYoutubeでトレーニングしているので最近は使わなくなりつつありますが初期の頃は毎回使っていました。最近は腹筋が鍛えられたため腹筋ローラーでは負荷が足りないので使わなくなったというのが現状。どちらかというと初心者から中級者向けのグッズ。安くなっているのでひとつ購入しておいてもいいと思います。
￥1,560→セール特価: ￥923 41％オフ！
明治 ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン ココア味＆リッチショコラ味
筋トレのあとにプロテインを摂ることにより筋肉疲労を大幅に軽減します。筋肉を増やす効果も多少ありますが、どちらかというと疲労を溜めないために摂取しています。色々プロテインを飲みましたがザバスが一番溶けがよく、味も美味しいような気がします。
ちなみにプライムデーの全商品の中で一番売れているのがこのザバス。一人１個しか買えませんがフレーバーをココアとリッチショコラを２つまとめて購入しましょう。1つでは筋トレの効果が出ないうちに飲み終わってしまいます。継続するためにも２つぐらい購入しておきましょう。
ココア味 ￥4,323→セール特価: ￥3,424 20％オフ！
リッチショコラ味 ￥4,027→セール特価: ￥3,104 23％オフ！
コンセント付モバイルバッテリー Anker PowerCore Fusion 10000
最後は筋トレとは関係ありませんが、一つあると超絶便利な電源コンセント付きモバイルバッテリーを紹介します。すでに自宅に3つ、職場に1つありますが全て5,000mAhのモデル。今回新発売されたこちらのモデルは倍の10,000mAhになっています。ただし重量は倍ぐらいになっていますので重いのが嫌な方は前のモデルをどうぞ。急速充電が特に必要でない方は一番初期のモデルがオススメ。
￥4,790 →セール特価: ￥3,593 25%オフ！
以上、筋トレやダイエットにオススメの商品を紹介しました。ダイエットするならまずは筋トレをしてエネルギーを消費しやすい身体にすることが一番の近道であり、楽に痩せることができます。
食事でのコントロールはそれから。まずは運動して燃焼効率のいいボディを手に入れましょう。見た目もよくなりますし、お肌もツヤツヤになります。
今から筋トレすれば夏にはそこそこ筋肉が付き、脂肪が落ちているはずなので水着を着ても恥ずかしくないボディになっていると思います。継続は力なり、みんなで美しいボディになり、美味しいものを好きなだけ食べられるようになりましょう！
ほな！おおきに！