今の住まいに引っ越して10年経ちますが、プチストレスがずっとありました。それは私の書斎部屋の蛍光灯のスイッチの場所。 部屋の入口すぐの場所にスイッチがないため、外が暗くなると部屋の中が見えず、まずは部屋の手前にある玄関の…
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妻と一緒に試したストレス診断チェックの結果が意外だった件
最近、仕事が忙しく相当ストレスフルな日々を送っており妻にもポツポツとそんな話をすることが多くなりました。今まで仕事がたいへんだと言ったことはあまりなかったので妻としては心配したらしく「ストレス診断のサイトがあるから試して…
睡眠で悩んでいる方へ。睡眠の質を上げる方法。
私自身、睡眠に関してとても苦労しています。 母が極度の不眠体質なので、遺伝したのかと(^_^;) ウトウトするのはわりと得…