2018年5月7日

2018.05.07 ライフハック nomasala

アラフォーを超えてアラフィフに片足を突っ込む年齢になりました。この歳になると、新陳代謝は若い頃よりも衰えるため、今まで通り食べたり飲んだりしていると、確実にメタボになります。メタボ体型は見た目もカッコ悪いし、健康にも様…