2021年9月8日

ストレッチポールを5年前に購入してほぼ毎日愛用しています。上に寝そべってコロコロするだけでも相当気持ちがいいし、ふくらはぎの筋膜リリースなどにも使えます。ストレッチポールを使用したトレーニングをすることで全身の筋肉がゆる…