2017年1月4日

正月の三ヶ日で食っちゃ寝して体重が増えた方も多いのではないでしょうか。今年の正月は久しぶりにゆっくりと過ごすことができ、ついついお雑煮、おせち料理やお菓子などを食べ過ぎてしまいましたが每日４km以上ウォーキングしていたた…