TAG 睡眠

2016.01.08 健康 nomasala

数年前、ちょうど枕を買い換えようと探していた時にみつけた「じぶんまくら」。自分の体型に合わせて高さや硬さ、材質などを自由にオーダーできる究極のまくら。価格は2万5千円と当時購入するときは高くて迷いましたが今となっては超安…

2015.11.13 Apple nomasala

iPhoneを使い始めてから５年以上が経ちます。使い始めてまもなく買ったアプリの中で未だに毎日６時間使っているのが「SleepCycle」。これを超えるコストパフォマンスのいいアプリは今後出てこないでしょう。すでに…

2015.06.08 Apple nomasala

私自身、睡眠に関してとても苦労しています。母が極度の不眠体質なので、遺伝したのかと(^_^;) ウトウトするのはわりと得…