2020年

3年間毎日欠かさず筋トレをして良かった6つのこと

筋トレを毎日続けて約3年が経ちました。自宅に筋トレグッズを用意してあるので毎日欠かさず続けることができています。最初はジムに通おうと思いましたが絶対に続かないことがわかったので自宅でできる仕組みを整えて挑みました。 おか…

一年の計は元旦にあり!2020年、今年の目標発表します

あけましておめでとうございます。今年もみなさまのお役に立てるような記事を書いていきますので 「ノマサラ」をよろしくお願いいたします。 今年も昨年同様、正月の休日は元旦のみで大晦日も1月2日も仕事ですが楽しく仕事できている…