2016.10.01 健康 nomasala 40歳を過ぎても太らない食生活の秘訣とは? アラフォーを過ぎ、44歳になりました。体型は15年ぐらい全く変わっていません。2年前から体重のログを取り始めたので間違いなく60kgをキープしてます。身長は169cm。170cmと言いたいところですが残念ながら169cm… 続きを読む