2018年7月1日

筋トレを始めてから1年半が経ちました。ムキムキではありませんが、腕・肩・腹筋周りはいい感じで筋肉がついています。代謝も良くなったので、少々食べても太らなくなりました。 筋トレを始めたときから摂取しているのがホエイプロテイ…