CATEGORY ライフハック

人生を楽しく便利にする「ライフハック」の情報やテクニックをお伝えしています。

「何を言うかは知性、何を言わないかは品格、どう言うかが人間力」〜言葉の力で人生を豊かにする方法〜

今回は、「何を言うかは知性、何を言わないかは品格、どう言うかが人間力」という格言をテーマに、言葉の使い方が私たちの人生にどのように影響を与えるかについて考えてみたいと思います。 この格言はコミニュケーション帝王学の講師で…

毎晩オンラインで開催!ヴィパッサナー瞑想の初心者むけ瞑想「アーナーパーナ瞑想」の効果・効能は?

はじめに 今回はちょっと特別な話題、瞑想についてお届けします。 それは、毎晩オンラインで開催しているヴィパッサナー瞑想の初心者向け瞑想である「アーナーパーナ瞑想」について。 この瞑想法、一体何がすごいのか、どんな効果があ…