先日、朝活ネットワークの主催者である宮﨑さんと一緒にキャナル・リゾートで温泉と岩盤浴を楽しんできました。ちょうど前日の朝活のテーマが無理のないダイエットをして健康に過ごそうという話だったので、健康ネタで盛り上がりました。…
45歳を過ぎて健康でいるために必須の３種の神器紹介します
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４６歳のおっさんが健康診断でオールＡでいるために心がけている９つのこと
毎年、人間ドックで健康診断をしています。40歳を過ぎてからは胃の検診が増えましたが、バリウム検査は絶対にしないと決めていますので胃カメラで検査するようにしています。バリウム検査は被爆量がすごいのとバリウム自体も身体にはよ…
ぎっくり腰になった時の最善の対処方法とは？名古屋市在住の場合は八事はりきゅう院へ！
先日、久しぶりにぎっくり腰をやらかしてしまいました。5月1日、令和元年初日だったので記念に熱田神宮へ朱印帳の記帳に訪れたら長蛇の列で気温が低い雨が降る中、2時間半並びました。おそらく、これで身体が冷えて長時間片足に重心を…
水が激ウマになる不思議な 「yaotomi石」 を使い出してひと月たった結果
以前、イベントで購入した 「yaotomi石」 を使い始めてから約一ヶ月が経ちました。実は石を買って帰って妻に見せたら「また変な石買ってきて」と怒られました。店頭で実際に石に浸された水を飲んだら美味しかったので自信をもっ…
キャナルリゾートの岩盤浴のセットにお風呂用フェイスタオル＆バスタオルが追加された！
週一回は通っている名古屋市中川区にあるリゾートスパ「キャナルリゾート」。 48.8度の天然温泉が湧いており名古屋では珍しい塩風呂が楽しめます。 泉質が良く、浸かっていると疲労が軽減していきます。 時間があるときは併設され…
医者は誰も受けていない時代遅れのバリウム検査をまだ受けているあなたへ
先日、人間ドックを受けたという方がいらっしゃいました。検査は４０歳を過ぎると血液検査と胃の検査がもれなくセットになってくっついてきます。ほとんどの場合、胃の検査は何も言わなければバリウム検査がデフォルトになります。40代…
ダイエットする場合、食べる量を減らすのと運動量を増やすのとどちらが楽で簡単に痩せられるか？
2年前から每日筋トレを欠かさず続けています。月・木曜日は腕、水・土曜日は胸、火・金・日曜日は腹と脚を鍛えています。継続は力なりで、ヒョロヒョロだった肉体も細マッチョないい感じになってきました。 １年間每日欠かさず自宅筋ト…
花粉症から脱出できた、たったひとつの理由とは
３年前までは２月末から４月中旬ぐらいまで重度の花粉症を患っていました。鼻水ズルズル、眼はクシャクシャ、思考能力は低下し何ひとついいことがありません。薬を飲むと鼻水などは軽減されるものの、眠たくなったり、身体に違和感を感じ…
医者がインフルエンザにかからないために心がけているたったひとつのこと
世間ではインフルエンザが大流行しており、長女のクラスは学級閉鎖になりました。Facebookの投稿からもインフルエンザが流行っているのがわかります。 おかげさまで、ここ３年ほどはインフルエンザはもとより、風邪もひいていま…
風邪をひきそうになった時にリカバリーする4つの方法
娘と妻が胃腸風邪で寝込んでいます。先に次女がかかり、追いかけるように長女にうつり、最期に妻にうつりました。筆者も隣で川の字で寝ていますが、R1ヨーグルトを每日食べている効果でしょうか、今のところ寝込んでいません。喉がイガ…
