仕事やプライベートにおいて、大切なことのひとつはメモをとることです。
私はとりあえず様々な場面でメモを取ります。
会議の時、商談の時、またプライベートでは
本を読む時やセミナーに出た時など
必ずメモを取るようにしています。
メモを取ることによって記憶に残り、
また振り返ることにより忘れていたことを
思い出すと言う効果もあります。
人間の脳は
20分後には、42%のことを忘れ、
1時間後には、56%のことを忘れ、
1日後には、72%のことを忘れ、
1週間後には、77%のことを忘れると言われています。
※心理学者のヘルマン・エビングハウスの忘却曲線理論
忘れないためにもメモは必須ですね。
最近はメモの種類も様々なものがあります。
普通のノートに書くのもあれば
マインドマップや
16分割メモなどいろいろなメモの種類があります。
今回はその中で私が最近愛用している
16分割メモを紹介いたします。
このメモはその通りノートを16分割し
そこに気がついたことを書いていくだけのメモです。
いろいろな用途に使えますが、
私は本を読むときにこのメモを使うことが多いです。
1冊読み終えると大体十数カ所の気づきが出てくるので
ちょうどいい感じになります。
この16分割メモを知った当初は
普通のノートに線を引いていたのですが、
ある日このメモの達人からとあるノートを、
お勧めしていただきました。
それが無印良品に降っている4コマ漫画用のノートです。
片面に4コマ漫画が2つ書けるようになっているので8コマ、
それを見開きにすると16コマになり、
まさに16分割ノートとして使えます。
このノートを知ったときは感動しました。
すぐに無印良品に行ってまとめ買いしました。
値段も安く、線を引く手間も省けるので大変ありがたいノートです。
皆さんもぜひ使ってみてください！
