CATEGORY ライフハック

大きな夢をかなえる5つのルール

一年の計は元旦にありと言いますが、すでに4日経ってしまいました。そろそろ正月気分から切り替えます。心に描いた夢は必ず実現します。SMIをしている方からいただいたカレンダーに載っていた「人生の大きな夢をかなえる5つのルール…

40代半ばでやめると決めた25のこと

2017年は今までの人生とはちょっと違ったスタートになりました。今年はゆっくり穏やかに生きていこうと思います。そんな2017年の初めにまず「やること」ではなく「やらないこと」を決めてみました。昨年半ばから書き留めておいた…

風邪予防に準備しておきたい3つのアイテム

季節がやっと秋らしくなってきました。過ごしやすい季節はあっという間に終わり寒い冬がやってきます。そろそろ風邪も流行る季節。本日知人がマスクをしており聞いたら「風邪ひいてしまい、本当にしんどい」とのこと。気温は低くないもの…

「寝たまんまヨガ」が超気持ちよすぎて寝落ちします

毎日瞑想を始めて1,300日近く経ちました。いつも寝る前に10分間呼吸を整えながら座禅を組んで瞑想しています。瞑想には様々な効果があります。ストレス耐性や免疫力を上げたり、脳の疲れを取ったり、気分をリフレッシュするなどい…

神社ミッション遂行!壱万円札を賽銭箱に入れてみた。

心屋仁之助氏の著書「一生お金に困らない生き方」で紹介されていた“神社ミッション”。 神社ミッションとは、心屋塾の力生の間では常識になっているミッションのことです。それは神社のお賽銭箱2千万円を入れること。神社はできるだけ…