2018年

1年間每日欠かさず自宅筋トレを続けた結果

昨年の1月から本格的に筋トレを始めました。妻のパート先に筋骨たくましい大学生がおり、色々彼に教えてもらいながらスタートしました。筋トレの師匠がいたことでスムースに始められました。最初はこまめにジムに通っていましたが、頻繁…

残りの人生を楽しく過ごすために必読の一冊 書評「一生使える脳 専門医が教える40代からの新健康常識」長谷川嘉哉著

認知症専門医の長谷川嘉哉先生が書いた最新刊「一生使える脳 専門医が教える40代からの新健康常識」。いかにして脳を健康な状態に保ち、人生100年時代に突入したこれからの時代を幸せに生きるためのノウハウが詰まっています。 一…

朝活ネットワーク名古屋で講演しました。テーマは「自分に合った理想のパートナーと毎日笑いながら幸せに暮らす方法」

先日、朝活ネットワーク名古屋で講演してきました。4年ほど前にも話をしたことがあり、今回2回目の登壇となります。テーマは「自分に合った理想のパートナーと毎日笑いながら幸せに暮らす方法」という今までに朝活で取り上げられたこと…