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運動に関する情報やテクニックを紹介しています。

筋トレ美女「のがちゃんねる」で『【毎日2分】30日で腹筋を割るトレーニング』を続けたら腹筋は本当に割れるのか試してみた

YouTubeの筋トレ界隈で今一番人気の美女「のがちゃん」が運営している『のがちゃんねる』に【毎日2分】30日で腹筋を割るトレーニングという動画があります。さらに【毎日2分】もっと!30日で腹筋を割るトレーニングという動…

600日間、毎日欠かさず自宅で筋トレを続けた結果

一昨年の1月から本格的に筋トレを始めました。妻のパート先に筋骨たくましい大学生がおり、色々彼に教えてもらいながらスタート。きっかけは「筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法」という本を読…