CATEGORY 運動

運動に関する情報やテクニックを紹介しています。

「のがちゃんねる」の腹筋トレーニングに加えて、ストレッチトレーニングを追加することにしました!

筋トレを毎日続けて約5年が経ちました。 腹筋は当初は腹筋ローラーを使っていましたが、3年前から「のがちゃんねる」の腹筋動画を見ながら週3回、2分間☓2セット、3分間☓2セット、合計4セット筋トレしていたら腹筋がしっかりと…

オリンピックはテレビ中継ではなくネットライブ配信のマルチ画面で観る時代へ!TOKYO2020ライブ配信サイト「gorin.jp」

オリンピックがとうとう始まりました。残念ながら無観客での開催となり静かな会場で淡々と競技が行われています。個人的にはアメリカの大リーグのように有観客、ノーマスク、ノーソーシャルディスタンスで開催すればいいと思いますが、さ…

Amazonプライムデーでセールになっているオススメの筋トレ&ダイエット商品を厳選して紹介します!

年に1回のお得な祭典、Amazonプライムデーが始まりました。様々なアイテムがセール価格になっていますが多すぎて、何が良いのかわからない方も多いと思います。今回はワタクシが筋トレで実際に使っていて厳選したグッズを紹介いた…

スポーツ専門クラウドファンディングサイト「スポチュ二ティ」のアンバサダーに就任しました!

今、クラウドファンディングサイトが盛り上がっています。物販系のマクアケやキャンプファイアーをはじめ、様々なクラウドファンディングのサイトで大きな金額の取引が行われるようになりました。 数あるクラウドファンディングサイトの…