ストレッチポールを5年前に購入してほぼ毎日愛用しています。上に寝そべってコロコロするだけでも相当気持ちがいいし、ふくらはぎの筋膜リリースなどにも使えます。ストレッチポールを使用したトレーニングをすることで全身の筋肉がゆる…
ストレッチポールとダンベルがあれば自宅で手軽にベンチプレスができます！
CATEGORY 運動
運動に関する情報やテクニックを紹介しています。
Amazonプライムデーでセールになっているオススメの筋トレ＆ダイエット商品を厳選して紹介します！
年に1回のお得な祭典、Amazonプライムデーが始まりました。様々なアイテムがセール価格になっていますが多すぎて、何が良いのかわからない方も多いと思います。今回はワタクシが筋トレで実際に使っていて厳選したグッズを紹介いた…
スポーツ専門クラウドファンディングサイト「スポチュ二ティ」のアンバサダーに就任しました！
今、クラウドファンディングサイトが盛り上がっています。物販系のマクアケやキャンプファイアーをはじめ、様々なクラウドファンディングのサイトで大きな金額の取引が行われるようになりました。 数あるクラウドファンディングサイトの…
高所恐怖症でも大丈夫？！絶対安全に遊べるフォレストアドベンチャー・フジへ行ってきた
毎年、春休みと夏休みはアメックスSPGカードの無料宿泊特典もしくは貯まったポイントを利用してマリオット、リッツ・カールトン、ウェスティンホテルなどの高級ホテルに無料で宿泊しています。 一昨年の夏休みはマリオットホテル軽井…
アラフィフのオッサンが毎日15分、3年半自宅で筋トレした結果
本格的に筋トレを毎日続けて3年半以上経ちました。最初はジムに通おうかと思いましたが絶対に続かないのが目に見えていたので自宅でできる環境を整えました。用意したのはダンベル、プッシュアップバー、腹筋ローラーの3種類。 &nb…
ファイテン ネックレス RAKUWA ネックを着けたら明らかにゴルフのスイングが違った！
最近、コアフォースというブレスレットの広告がやたらと目につきます。ワタクシがゴルフをしていることもありますが相当、広告を打っている模様。Youtubeのゴルフ動画チャンネルなどにも商品提供してPRしたりあちこちで販促をし…
夏のスポーツの際、汗がベタつかず涼しくプレーできるミズノのバイオギアシャツが最高！
先日、四日市の里ゴルフクラブで2回目のゴルフコースをラウンドしてきました。当日の予想最高気温は36℃と真夏日を遥かに超える気温。熱中症対策しとして水分はもちろん、クーラーバッグ（氷嚢）、電動ハンズフリーファンなどを準備し…
ゴルフでも使える！熱中症対策に効果的な首掛けハンズフリーファンを購入してみた
今年の長い梅雨も明け、一気に夏空が広がっています。名古屋では気温が毎日37℃を超える日が続いており、何も熱中症対策をせず外で運動をすると危険な状態になっています。 熱中症対策としては十分な水分補給、塩タブレット摂取などに…
40歳を過ぎたらランニングなどの激しい運動を絶対にしてはいけない理由
コロナの外出自粛で体重が増えた…という方が周りで散見されます。そのまま何もしない方もいらっしゃいますが多くの方は「このままではマズイ…」と体重をどうにか減らすためダイエットを敢行されています。食事制限する方もいらっしゃれ…
ゴルファー必見！最高の休日を過ごすゴールデンコース紹介します！邦和みなとゴルフ→キャナルリゾート→らぁ麺紫陽花→ベーリングプラント
新型コロナウイルスもほぼ一段落しここ数日の感染者数は全国でも二桁まで減りました。感染する確率はサマージャンボ宝くじに当たるより難しくなりました。ワタクシの愛知県でもほぼゼロ更新が続いており感染する可能性は限りなくゼロに近…
