![寝たまんまヨガ表紙](https://i0.wp.com/liquid-sense.com/wp-content/uploads/2015/06/%E5%AF%9D%E3%81%9F%E3%81%BE%E3%82%93%E3%81%BE%E3%83%A8%E3%82%AC%E8%A1%A8%E7%B4%99-168x300.png?resize=168%2C300)
昨今、女性はもちろん男性にも大人気のヨガ。
ヨガ教室もどんどん増えているようです。
ただ、バリバリ仕事をしてる方や、子育てしてるお母さんが
毎日ヨガ教室に通うのはなかなか難しい。
そんな時にオススメなのがiPhoneアプリの「寝たまんまヨガ」。
その名の通り寝転がったまま音声案内に従ってヨガができます。
ヨガも色々種類があるようですが「寝たまんまヨガ」は
ヨガニードラを取り入れてます。
アプリの中にいくつものメニューがあります。
無料から有料のものまで。
有料といっても250〜400円なのでお値打ちです。
緊張とリラックスをうまく組み合わせていて聴いているうちに、
ほぼ寝落ちします(^^;;
寝る前にやったらまず100%、休みの日中にやってもプログラムを
最後までしっかり聴けることは少ないです(笑)
それぐらい気持ちいいんです。心身ともにリラックスできます。
最初のうちは無料メニューでも十分。
無料メニューを試してみて自分に合うと感じたらぜひ有料メニューを
買ってみてください。
きっと価値があったなぁと思っていただけるかと。
本日8月26日まで一部メニューが40%オフ。400円が250円です。
この機会をお見逃しなく!
![yoga](https://i0.wp.com/liquid-sense.com/wp-content/uploads/2015/08/yoga-179x300.jpg?resize=179%2C300)
ほな!