先日、SONY BRIDGE TERMINALのオンライン講演会でヴィパッサナー瞑想についてお話しました。 ▶ SONY BRIDGE TERMINAL Facebookページリンク SONY…
参加表明250名超！SONY BRIDGE TERMINALでヴィパッサナー瞑想について講演しました！
CATEGORY 健康
キャナルリゾートのサウナゾーンがリニューアル！水深2mの炭酸水風呂が登場！
いきつけのリゾートスパ「キャナルリゾート」のサウナゾーンが大幅にリニューアルされたので、早速行ってきました。 今回の目玉はおそらく日本では一番深い「水深2mの炭酸水風呂」と大幅に面積が拡大した日本最大級のフィンランドサウ…
人生初のファスティングにチャレンジして得た「3つのメリット」とは
このブログはこんな方にオススメ ファスティング（断食）に興味がある 健康に過ごしたい 食事をより一層、美味しく食べたい 適切な体重になりたい 内臓をリセットしたい 先日、人生で初めてファスティング（断食）を…
人生初のファスティング（断食）実行中！2022年5月22日（日）からスタートしてます！
以前から、ファスティング（断食）に興味があり、やる機会をうかがっていました。 3年ほど前にチャレンジすべく、宿とセットになったファスティングツアーを予約したのですが、前日に大雪が降り、行けずにキャンセルになりました。 そ…
キャナルリゾートでお買い得な回数券販売中で炭酸水風呂とサウナが近日リニューアル！
毎週1〜2回は通っている行きつけのリゾートスパ「キャナルリゾート」。 48℃の天然温泉露天風呂をはじめ、強炭酸水泉、美泡壷湯、ジェットバス、電気風呂など様々な種類の風呂があります。 特に超絶強力なジェットバスは筋膜リリー…
ヴィパッサナー瞑想の10日間合宿終了からひと月経った！あれからどうなった？
2月中旬からヴィパッサナー瞑想の10日間合宿に参加してきました。 詳細はこちらのブログで。 人生の転機に山奥に籠もってヴィパッサナー瞑想10日間コースを体験したら、感覚器官が鋭敏になりすごいことが起こったという話 &nb…
ヴィパッサナー瞑想10日間合宿が終わって一週間経ったら、拡張された身体能力はどう変化した？
2月16日からヴィパッサナー瞑想10日間コースの合宿に参加してきました。 詳細はこちらのブログで。1万1千文字ありますので、お時間のあるときにどうぞ。 人生の転機に山奥に籠もってヴィパッサナー瞑想10日間コースを体験した…
若々しく健康にいるために色々調べた結果、究極の健康法は○○○をキレイにしておくこと！
毎年、2月に健康診断を受けています。 バリウム検査はもちろん、ここ数年はX線も止めました。 できる限り、放射線を浴びないようにすることが肝心。 健康診断・人間ドックは受けるべき？スルーすべき？大竹真一郎医師に聴いてみた …
ロンブーの淳さんがのがちゃんねるとYoutubeで初コラボ！のがちゃん愛用のグッズを紹介！
筋トレを始めてから4年半が経ちました。腹筋に関しては当初は腹筋ローラーで筋トレしていましたが、1年ほど続けたらラクラクできるようになり、もう少し負荷をかけたいと思い探し当てたのがYoutubeの「のがちゃんねる」。 【毎…
元気バリバリで活動するため毎週「サウナで整う」を実行！正しいサウナの楽しみ方お伝えします！
毎週、名古屋市中川区のリゾートスパ「キャナルリゾート」に通い始めて6年が経ちました。通い始めた当初は炭酸泉をはじめ、ジェットバスや寝湯など各種温泉に入るだけだったのですが、途中からサウナの気持ちよさに目覚め、それ以来どっ…
