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健康に関する情報やテクニックをお伝えしています。

父の日ギフトに最適!ウチノのマシュマロガーゼパジャマが気持ちよすぎる!通算5着目、感想・着心地・寿命は?

数年前から寝るときはウチノのマシュマロガーゼパジャマを愛用しています。定価1万5千円(税別)とかなり高価ではありますが、一度このパジャマを着たら最後、もうこれ以外のパジャマを着られません。それほどに心地よく着心地・寝心地…

ダイエットする場合、食べる量を減らすのと運動量を増やすのとどちらが楽で簡単に痩せられるか?

2年前から每日筋トレを欠かさず続けています。月・木曜日は腕、水・土曜日は胸、火・金・日曜日は腹と脚を鍛えています。継続は力なりで、ヒョロヒョロだった肉体も細マッチョないい感じになってきました。 1年間每日欠かさず自宅筋ト…