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健康に関する情報やテクニックをお伝えしています。

ウチノのマシュマロガーゼパジャマが気持ちよすぎる!通算6着目!感想・着心地・寿命は?

数年前から寝るときはウチノのマシュマロガーゼパジャマを愛用しています。 定価1万5千円(税別)とかなり高価ではありますが、一度このパジャマを着たら最後、もうこれ以外のパジャマを着られません。 それほどに心地よく着心地・寝…

アラフィフのおっさんが、のがちゃんねるの「誰でもベターッと開脚できるストレッチ」をはじめて4ヶ月経った結果

筋トレを毎日続けて約5年が経ちました。 腹筋は当初は腹筋ローラーを使っていましたが、3年前から「のがちゃんねる」の腹筋動画を見ながら週3回、2分間☓2セット、3分間☓2セット、合計4セット筋トレしていたら腹筋がしっかりと…