毎年恒例の健康診断（人間ドック）が終わり結果が送られてきました。今年も視力検査以外はオールA。視力は老眼が入ってきたのであまり視力補正の度をキツくすると近くが見えにくくて疲れるので0.9が妥協点なのですが、1.0以上ない…
健康診断でオールAを続けている48歳のおっさんが実践している8つのこと
CATEGORY 健康
健康に関する情報やテクニックをお伝えしています。
若さを保つ一番の方法は空腹！昼ごはんを食べない生活を半月送ってみた。書評「空腹こそ最強のクスリ」青木 厚著
最近、中田敦彦のYouTube大学のコンテンツを時間のある時に鑑賞しています。エクストリーム現代社会として話題の本を取り上げて解説しており、これがめちゃくちゃ参考になります。事前に読んだ本をここで取り上げられることもあり…
過去三年間のインフルエンザ感染者数を調べてみた！データから見る限りインフルエンザの方がコロナよりずっと凶悪なウイルスなんですが…はて？
首都圏では2度目の緊急事態宣言が発令されました。医療崩壊を起こさないため実施するとのことですが、海外に比べて重傷者数は1/100以下、ベッド数は世界でも上位に入る多さなのになぜ医療崩壊を起こすのでしょうか。 COVID-…
5年間、風邪や病気と無縁！免疫を上げるために取り組んでいる５つのこと
ここ数年、インフルエンザはおろか、風邪さえひかなくなりました。以前はかなり重度の花粉症でしたがそれもほぼ無くなりました。5年前までは毎年、生真面目に予防接種をしていたにも関わらずインフルエンザにかかって高熱を出して1週間…
新型コロナ陽性と判定されたら取るべきたった一つのことは？コロナ騒動はでっち上げということをデータから明らかにしてみた
新型コロナウイルスの第三波が来たと政府やマスコミが煽りまくっていますが、これは全くのでっち上げ。GoToトラベルが感染の原因とのことで一部地域からの利用が中止になりましたがこれも因果関係はなく全くのデタラメ。これらのウソ…
二人で33万円！夫婦お揃いでオーダーのじぶん敷ふとんを購入してみた
以前から妻に「せんべい布団は身体が痛くてぐっすり眠れない」と言われておりました。結婚当初はベッドで寝ていましたが子供ができたのを機に布団で寝ることにしました。それ以来、綿敷ふとんで寝ていましたが経年劣化により段々とクッシ…
アラフィフのオッサンが毎日15分、3年半自宅で筋トレした結果
本格的に筋トレを毎日続けて3年半以上経ちました。最初はジムに通おうかと思いましたが絶対に続かないのが目に見えていたので自宅でできる環境を整えました。用意したのはダンベル、プッシュアップバー、腹筋ローラーの3種類。 &nb…
マスクして熱中症で倒れる前に！呼吸を妨げない＆雑菌ゼロのPDAGallopの完全透明マウスガードが超快適！
コロナの影響で日本人のほぼ全員がマスクを着用するようになりました。残念ながら市販しているようなサージカルマスクや布、ナイロン素材でできたマスクではウイルスを防ぐことはできません。飛沫感染予防のためという方もおられますが咳…
40歳を過ぎたらランニングなどの激しい運動を絶対にしてはいけない理由
コロナの外出自粛で体重が増えた…という方が周りで散見されます。そのまま何もしない方もいらっしゃいますが多くの方は「このままではマズイ…」と体重をどうにか減らすためダイエットを敢行されています。食事制限する方もいらっしゃれ…
コロナに関して正しい情報を流さずひたすら不安を煽るマスコミに踊らされることなく直感力を鍛える方法とは
新型コロナウイルスの影響により日常生活が色々おかしなことになっています。最近の研究では致死率などから「ただの風邪」ということがわかってきましたが、未だにマスコミ各社は「本日の東京都の感染者数は200名を超えました！第２波…
