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最近、水道水の安全性に関するニュースが頻繁に取り上げられています。 特に、水道水から発がん性が指摘されている化学物質「PFAS」の問題は、私たちの健康に直結する深刻な事案になります。 今回は、この問題について深堀りし、浄…

今回は、ワタクシが伊勢修養団の研修施設で目にした、健康長寿のための10の秘訣を皆さんにシェアいたします。 先日、伊勢修養団の寺岡賢氏と一緒に伊勢神宮正式参拝ツアーに参加しました。 神聖な空気、歴史の深さ、そして伊勢の自然…

今回は、睡眠の質を向上させるための秘密の方法をお伝えします。 それは「4-7-8呼吸法」という瞑想の際に使えるテクニック。 この方法を知っているだけで、あなたの日常が変わるかもしれません！ 瞑想オンライン：日々の癒しの時…

本日、2023年4月20日（木）は新月になります。 新月とは、月が地球の観測から見て太陽と同じ方向に位置する現象のことを指します。 新月の時には、月の表面のほとんどが太陽に照らされなくなり、月の暗い側が地球に向かっている…

明治ヨーグルトR1を摂り始めてから、花粉症の症状がどんどん軽減され、数年前からは完治しました。 今年は、花粉量が半端なく多かったようですが、ピーク時に自転車で走っていると、後で目がショボショボするぐらいで済みました。 ア…

毎週1〜2回は通っている、中川区にあるリゾートスパ「キャナルリゾート」。 キャナルリゾートでは2018年から、市内在住で18歳未満の子どもをもつ家庭（妊婦の方を含む）に提供されている「ぴよか」を提示するとタオルが2セット…

6年ほど前から明治ヨーグルトR1を食べ続けています。 R1ヨーグルトを一年間食べ続けた結果、花粉症が治った！   冬場から春先にかけては毎日1個、それ以外は1日おきに一つ食べています。   以前は重度…

先日、創業の学びの場であるDreamナビの講座で「PLus Konbucha」のオーナー菊池さんの講演をお聴きしました。 ちょうど翌週、店舗のある東山公園の近くを通ったので立ち寄ってみました。   ​Kombu…