数年前から寝るときはウチノのマシュマロガーゼパジャマを愛用しています。 定価1万5千円（税別）とかなり高価ではありますが、一度このパジャマを着たら最後、もうこれ以外のパジャマを着られません。 それほどに心地よく着心地・寝…
ウチノのマシュマロガーゼパジャマが気持ちよすぎる！通算6着目！感想・着心地・寿命は？
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健康に関する情報やテクニックをお伝えしています。
衝撃のBIG NEWS？！キャナルリゾートに新しいサウナアクティビティが誕生します！
毎週1回は通っている中川区にある行きつけのリゾートスパ「キャナルリゾート」。 最近、土日は大混雑で21時過ぎでも駐車場に入るので30分ぐらい待つこともあるので、平日の午前中に行くことが多くなっています。 人…
Wi-Fi・Bluetooth対応 体重計「Withings Body」が繋がらなくなったときの対処方法
先日、愛用している体重計がWi-Fiルーターを変えたら繋がならくなり、右往左往し、何とか復活したので、その対処方法をお伝えします。 4年ほど前から乗るだけで自動的にスマホでログを管理できるWi-Fi・Bluetooth対…
ヴィパッサナー瞑想のゴエンカ師の命日である9月29日(木)に特別瞑想会が開催されました！
今年の2月にヴィパッサナー瞑想の10日間合宿に参加してきました。 その時の様子はこちらのブログからどうぞ。 人生の転機に山奥に籠もってヴィパッサナー瞑想10日間コースを体験したら、感覚器官が鋭敏になりすごいことが起こった…
ギネス世界記録認定 世界売上No.1のオーダーメイドまくら「じぶんまくら」が超オススメ！
自分の体型に合わせて高さや硬さ、材質などを自由にオーダーできる究極のまくら「じぶんまくら」を2010年から使い続けています。 2年前に「じぶん敷き布団」を購入した際に、「じぶんまくらプレミアム」にチェンジし、さらに寝心地…
オンライン・ミニ・アーナーパーナ瞑想体験が9月3日（土）から毎月第1土曜日に開催されます！
今年の2月にヴィパッサナー瞑想の10日間合宿コースに参加してきました。 正直、足が痛くてたいへんでしたが、身体感覚が変化するなど色々なことが起こりました。 詳細はこちらのブログで 人生の転機に山奥に籠もってヴィパッサナー…
アレルギーがある人は「白い粉」を止めたらほぼ解決⁉ 書評「『アメリカ小麦戦略』と日本人の食生活」
厚生労働省「人口動態統計」によると、2021年にがんで死亡した人は38万人以上で全死因の1/4になります。 日本で死亡原因の上位である「がん」はここ50年間で3倍に増えており右肩上がりで増えています。 日本全体が高齢化し…
腹筋と開脚ストレッチ動画でお世話になっている「のがちゃん」が結婚してた！
2019年にその存在を知り、それから毎週3回、腹筋動画でお世話になっている「のがちゃんねる」。 筋トレ女子必見！「のがちゃんねる」を知ってますか？ 毎日筋トレを継続して美しいボディを手に入れよう！ 当時、2…
名古屋市中川区のリゾートスパ「キャナルリゾート」に全長6mの泳げる水風呂が爆誕したので行ってきた！
ワタクシの行きつけのリゾートスパ「キャナルリゾート」。 温泉に入り、サウナで整う「サ活」をするため毎週１，２回訪れています。 おかげさまで、コロちゃんとも無縁、一切風邪をひくこともなく無病息災で健康に過ごせ…
アラフィフのおっさんが、のがちゃんねるの「誰でもベターッと開脚できるストレッチ」をはじめて4ヶ月経った結果
筋トレを毎日続けて約5年が経ちました。 腹筋は当初は腹筋ローラーを使っていましたが、3年前から「のがちゃんねる」の腹筋動画を見ながら週3回、2分間☓２セット、３分間☓2セット、合計4セット筋トレしていたら腹筋がしっかりと…
