CATEGORY 健康

私が月100kmのランニングを止めた3つの理由

一昨年の年明けから每日3〜4kmのランニングをしていました。始めた頃はどんどんペースは早くなるし、体も軽くなるし、早起きして気持ちいいし、これは続けよう!と意気込み月100km以上走っていました。しかしながら昨年の年明け…

免疫力が高まると言われているR1ヨーグルトはドリンクタイプ、ヨーグルトタイプどちらがおすすめ?

花粉症の季節が終わりました。今年は比較的軽かったような気がします。始まりも遅く終わりも例年より早く花粉症が治まりました。考えられる理由は花粉の量が少なかったこと、もしくは今年の初めから飲んだR1ヨーグルトが効いたのではな…

キャナルリゾートの岩盤浴に行ってきた!

昨年末に存在を知りあまりにも温泉の質が良く、また塩サウナも気持ちよく何度もリピートしている名古屋市中川区にあるキャナルリゾート。 最初に行った時の記事はこちら もうすぐ一周年!キャナルリゾートに行ってきた! 2017年4…

毎月1日は朔日詣りへ行こう!

毎月1日は必ずお詣りへ行ってます。 いわゆる朔日詣り。かれこれ5年目の習慣。 昨年は一回も欠かさず12回達成。 大きな病気も怪我もなく一年乗り切れたのは朔日詣りのおかげでしょうか。 私は歩いていける近くの熱田神宮にお詣り…

コスパ最高!オーダーピロー”じぶんまくら”

数年前、ちょうど枕を買い換えようと探していた時にみつけた「じぶんまくら」。 自分の体型に合わせて高さや硬さ、材質などを自由にオーダーできる究極のまくら。価格は2万5千円と当時購入するときは高くて迷いましたが今となっては超…